米粉食パン(6枚切り)

簡単炊飯器で鯛めし

鯖缶とじゃがいもの煮物

ハーブ入り蒸し野菜

イカと白菜のピリ辛胡麻和え

かぼちゃとツナのこんがりサラダ

じゃがいものジンジャースープ

わかめと玉子のスープ

おこげもウマい!肉めし

にんじんしりしり

さつまいものバターソテー

大根のレモンしょうゆ漬け