小松菜エスニックおひたし

パッタイ風モヤシ炒め

香りもご馳走　細切り野菜と豚しゃぶのゆず生姜鍋

鯖の味噌煮

ズッキーニと人参の中華スープ

袋で簡単ほたてのシソごま油あえ

鯖の水煮缶と木綿豆腐のグラタン

タイ風チキン

かぼちゃの胡麻和え

豚肉のタイ風串焼き

さつまいもとチーズのおやき

白菜と油揚げの卵とじ