キャロットラぺ

ひよこ豆のミネストローネスープ

じゃがいもの大葉ソースかけ

ほうれん草とあさりのスープ

ほうれん草と卵の栄養たっぷりスープ

鶏肉のホイル焼き

蒸しキャベツサラダ

低フォドマップハンバーグ

鱈のレモンバターソテー

ひき肉とじゃがいものケチャップごはん

ゆで卵サラダ

ことことポトフ