じゃがピーマンたっぷりごま和え

疲れ目に！チキンソテーブルーベリーソース

カプレーゼ

レンコンおやき

パプリカとズッキーニのマリネ

鰆のゆずぽんホイル蒸し

ごま油香るのり塩れんこん

夏野菜のポトフ

シーチキンコールスローサラダ

鱈とじゃがいものスープ

ペッパー煮卵

たけのこご飯