夏野菜のポトフ

切干大根の煮物

シャキっとレンコンと豚の中華風炒め

ごろごろ野菜のスープ

たことアボカドのサラダ

青梗菜の中華炒め

覚えたい鮭のムニエルと目玉焼き

ほうれん草のサラダ

きゅうりとラディッシュのピクルス

煮たまご

きゅうりの中華酢漬け

揚げない米粉からあげ