鶏ささみスープ

しゃきしゃきレンコンと豚肉の甘辛炒め

ミルフィーユ鍋

ワンパンで！ごまだれ温野菜

大葉入り玉子焼き

豆腐とわかめのスープ

大根のゆず香酢の物

コクうまモヤシ炒め

揚げじゃがのおろし和え

生米から作る自家製パン

イワシ缶で手軽にマリネ

小松菜と大根としらすとたまごの混ぜごはん