ほうれん草とたまごのお吸い物

玉ねぎと玉子の味噌汁

ツナとほうれん草のレンチンキッシュ

だし巻き卵

ブロッコリーの中華風炒め

卵とレタスのフワシャキいため

しらすとミニトマトのオープンオムレツ

鶏ささみスープ

オートミールのお好み焼き

ミルフィーユ焼き揚げ

トマトの卵とじ

ひき肉入りかに玉