大根とお揚げの味噌汁

鶏つくねの照り焼き

グリル目玉焼き

ブロッコリーとひき肉中華炒め

グリーンサラダ

いかときゅうりの中華炒め

大根とじゃこのかつおあえ

小松菜を使って洋風白和え

大根と手羽先の煮物

切干大根の煮物

スパイススープ

コロコロ野菜スープ