イワシ缶とじゃがいもチーズ焼き

ほうれん草とじゃがいものカレーチーズ和え

キーマカレー（玉ねぎなし）

そうめんで汁なし担々麺

具だくさんポキ丼

なすと人参のアチャール

鶏とチンゲン菜の中華スープ

鮭ムニエルのバルサミコソース

基本のほうれん草おひたし

たまごとネギのスープ

人参と豚肉の甘じょっぱ炒め

たけのこご飯