きゅうりとツナのさっぱり和え

鶏ササミの塩スープ

鱈とじゃがいものスープ

じゃがピーマンたっぷりごま和え

鰤と大根の中華カルパッチョ

いかときゅうりの中華炒め

ケールのシーザーサラダ

きゃべつの中華風サラダ

ナスのお吸い物

ひよこ豆のミネストローネスープ

コールスロー

しらすと胡瓜の酢の物