ほうれん草のバター炒め

鮭のちゃんちゃん蒸し焼き

トマトのミンチスープ

鮭のチーズ野菜蒸し

ツナカレー炊き込みごはん

小松菜と人参ふわ卵炒め

なすとズッキーニの和風だしスープ

アジのつみれ汁

トマトとキャベツのスープ

豚と白菜のあんかけそば

ゴーヤとトマトのサラダ

鮭のカレーチーズ焼き