チンゲンサイと人参の生姜スープ

レンジでカンタン♩生姜醤油の蒸し野菜

ふわふわオープンオムレツ

なすの華風煮

かぼちゃの黒酢サラダ

かぼちゃとくるみのサラダ

八角香るぶり大根

ふわっと卵の海苔のっけ

カプレーゼ

キャベツとお揚げの味噌汁

スイートポテトサラダ

チキンとお芋のハーブ焼き