鶏とアボカドのお粥

ひっくり返さない簡単オープンオムレツ

豆腐とモズクのみそ汁

かぼちゃのラタトゥイユ

じゃがいものしょうが煮

大根ピクルス

鰆のエスニック蒸し

しゃきしゃきレンコンと豚肉の甘辛炒め

生姜ドレで食べる根菜とチキンのサラダ

鱈と白菜のとろとろ煮

コロコロ野菜スープ

ズッキーニと人参の中華スープ