フライパンで簡単♩米粉の豆乳パン

茄子と豚肉のあっさりおろし炒め

お肉ごはん

ハマチの南蛮漬け

片栗粉で抹茶プリン！

いかときゅうりの中華炒め

たっぷりキャベツと鯖缶のペペロンチーノ風

そうめんチャンプルー

焼きうどん

おろし牛丼

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

ボルシチ風シチュー