生姜とトマトの和風スープ

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

ハマグリのトマトソースパスタ

ハマチの南蛮漬け

牛肉の柳川風

ちゃんちゃん風　バターとお味噌の野菜炒め

鱈のアクアパッツァ風

キャベツの巣ごもり卵

さつまいもとりんごと豚肉のバルサミコ酢煮

豆苗とミックスビーンズのサラダ

鶏ささみと香味野菜のさっぱり和え

人参とふわっと卵の中華スープ