小松菜のピーナッツ酢和え

切り干し大根の梅酢和え

豆腐のサラダ

はるさめスープ

ブロッコリーとひき肉中華炒め

いかときゅうりの酢の物

ふわふわ卵とキャベツの中華スープ

エビとズッキーニと人参の中華炒め

きゃべつの中華風サラダ

イカとブロッコリーの中華炒め

白菜の香味和え

たまごとわかめのスープ