鯖缶とじゃがいものバター炒め

お肉ごはん

手巻き寿司

かぼちゃの味噌ポタージュ

和風オープンオムレツ

卵とうす揚げの野菜炒め

揚げない！和風牛肉コロッケ

根菜とほうれん草のお味噌汁

ホタルイカとキャベツのみそ汁

オーブンで人参ステーキ

茄子と生姜の味噌汁

キャベツの甘酢浸け