赤しその卵焼き

くずし豆腐の卵とじ

あさりと三つ葉のお吸い物

帆立とキャベツのスープ

かいわれと油揚げの味噌汁

もやしと大葉の豚肉巻き

鯖の生姜入り炊き込みごはん

鶏肉ともやしの塩蒸し

鮭ハラス丼

バナナとかぼちゃの甘～いサラダ

焼き魚のチーズ乗せ

基本の照り焼きチキン