豆腐のお吸い物

揚げない米粉からあげ

キャベツと人参のサラダ

豚とレンコンの生姜焼き

しょうがごはん

菜の花の酢味噌和え

基本の照り焼きチキン

鮭の照り焼き丼

ほうれん草の卵とじ

大根とわかめの味噌汁

ほたて貝柱と豆腐のみそ炒め

厚揚げとキャベツチャンプルー