かぼちゃとブロッコリーの洋風和え

鶏肉のフォー

鯵のハーブ蒸し

豚肉のしょうが香天

アボカドのラー油炒め

小松菜とたまごの味噌汁

ゴーヤとトマトのサラダ

鯖缶のトマト煮

白身魚のソテー

赤身でつくるふわふわポークハンバーグ

巣ごもりエッグ

中華たまごスープ