そうめんで汁なし担々麺

鯖のマスタードオーブン焼き

そうめんチャンプルー

さつまいものりんご煮

冷やし豚しゃぶ

米粉の鯖カレー

茄子と豚肉のあっさりおろし炒め

らっきょうの和え物

キャベツと卵とネギのお味噌汁

お肉ごはん

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

揚げ焼き鯵の中華みそ煮