ほうれん草とたまごのお吸い物

かき揚げ

白菜とひき肉のスープ

袋で簡単煮卵

ほうれん草の白和え

大根のさっぱり漬け

かぼちゃの胡麻和え

石狩鍋風スープ

もやしたっぷり生姜入り味噌汁

蒸しじゃがいものカレーツナ和え

鶏ささみと香味野菜のさっぱり和え

ぶり大根